介绍亲密关系中自主同意的条件、强迫控制的表现，以及遭受性暴力后的就医与求助途径。
你没有义务参与伴侣安排的性接触，也不需要借此证明感情。如果对方已经约人或要求你去陌生场所，可以取消赴约，联系可信任的人接应；若对方不让你离开或正在威胁你，优先向当地警方求助。
判断是否自愿，要看你能否自由拒绝，以及拒绝后是否会遭到威胁、惩罚或纠缠。对方用分手、公开私密内容、扣住钱物等方式逼你答应，都是胁迫信号。因为害怕而点头、保持沉默，或为了结束争执而顺从，不能据此认定你自愿参与。
同意只针对具体的人和行为。答应与伴侣见面，不等于同意与其他人发生性接触；过去接受过某种亲密行为，也不代表这次接受。即使已经出发、进入房间或开始接触，你仍可以改变主意。对方不能以“已经安排好了”为由阻止你退出。
能够安全表达时，可以直接说“我不同意，也不会参加”，不必解释到对方满意。如果对方堵门、抢手机、拉扯或强行带走你，应寻找出口、呼叫旁人和报警。对方醉酒、情绪激动或身边有人助势时，避免独自当面对质。没有明确说出拒绝，也不意味着你同意。
尚未出发时，取消见面，不要为了取物或听解释而独自赴约。已经在路上时，尽可能前往有工作人员的公共场所，联系可信任的人接应。告诉对方你的位置和需要的帮助，例如“请来接我，不要让他知道我们在联系”。如果手机可能被查看，可借用工作人员的电话求助。
已经进入房间时，留意出口和可以求助的工作人员；能够安全离开，就先离开，不必拿齐物品。如果被限制行动或受到即时威胁，联系当地紧急服务，尽量说清位置和“有人不让我离开”。在中国大陆可拨打110；如有受伤、意识异常或呼吸困难，可同时请求120医疗救助。
发生非自愿性接触后，尽快到医疗机构说明经过，请医护人员评估损伤、感染和妊娠风险，相关处置有时间要求。若考虑报案，可在安全且能够承受的情况下保留衣物、聊天记录和付款记录，但不要为取证返回危险场所。即使已经洗澡、更衣或没有留下记录，也可以就医和求助，无需等证据齐全。
你可以明确拒绝，但没有说出“不”也不代表同意。只要你不愿意、害怕，或无法自由退出，就可以停止参与。对方称其为游戏，或声称“大家都接受”，都不能替你作决定。
不是。同意可以撤回。若担心反悔引发报复，可先到安全地点，再通过消息表达决定，并让可信任的人知道情况。
可以先就医，或联系当地妇女支持、反家暴及社会工作服务，询问陪同、临时安置和法律咨询。各机构的服务对象与可用安排不同，联系时可说明当前危险和具体需要。
如果仍与对方同住，先确定今晚能安全停留的地点和可以接应的人。在不增加危险的前提下，把必要证件、药物和通讯设备放在方便取用的位置。取物可能引发冲突时，不要独自返回；可请可信任的人陪同，或向警方求助。是否继续这段关系，可以等脱离即时危险、获得支持后再决定。
